Nên tập thể dục trong bao lâu để giảm cân?

Nên tập thể dục trong bao lâu để giảm cân?

Hít đất là bài tập thể dục khá phổ biến và dễ làm nhưng liệu tập hít đất có thể làm giảm mỡ bụng?

Không thể phủ nhận tầm quan trọng của việc tập thể dục khi chúng ta đang cố gắng giảm cân.

Tránh thực hiện 8 điều dưới đây sau khi tập thể dục sẽ đảm bảo cơ thể của bạn luôn khỏe mạnh.

Vậy là đã lộ hết rồi! Clip sex của cô ca sĩ “quyền lực” và đình đám bậc nhất thế giới đã được bán cho tạp chí chuyên về tình dục Interviu. 15 phút video quay cảnh làm tình của cô ca sĩ được đem ra mổ xẻ lỹ lưỡng. Nhưng lạ chưa, nhân vật nam chính kia đích thị... không phải là Gerard Pique! Kẻ nào đã “lên giường” cùng Shakira mà lại không phải là trung vệ của Barca?

Cafe là một trong những thức uống có hiệu quả nhất trước khi tập thể dục. Không cần trộn và lắc như những loại khác, hãy chọn những cốc cafe không chứa kem và đường.

Khi còn nhỏ, Luis Suarez là kẻ đam mê thể xác đến mãnh liệt. Ngay từ khi mới 14 tuổi, tiền đạo thuộc biên chế Liverpool đã tính cua gái để thỏa mãn dục tính, rồi tụ tập xem phim khiêu dâm và rủ rê bạn bè vào các nhà thổ.

Gisela Molinero từng có thời gian cặp kè với cầu thủ chạy cánh trái, Mark Gonzalez khi anh này còn chơi bóng cho Liverpool. Khỏi phải nói, khoảng thời gian 2005 đến 2007, người dân thành phố Cảng thích thú đến như thế nào khi ngày ngày ra đường được ngắm nàng Gisela thả rông bộ ngực khủng tập thể dục!

Katie Danzer là người đẹp đam mê tập gym và rất thích thể thao, đặc biệt là bóng rổ và bóng bầu dục.

Tin Cùng Chuyên Mục

Tin Đọc Nhiều